Smoothies... Batidos... eu gosto de os chamar de Batidos.
Para consumir Sementes de Chia, ricas em Ómega3, Cálcio, Ferro, Magnésio... gosto de as misturar nos meus batidos.
Além disso, os batidos ficam lindos com "apontamentos cinzentos", não acham?
Ingredientes:
- 1/2 Papaia
- 1 Cenoura pequena
- 1 Iogurte Natural Açucarado
- 2 c. (sobremesa) de Sementes de Chia
Preparação:
Rale a Cenoura.
No liquidificador, bata a Cenoura, a Papaia e o iogurte até obter uma mistura lisa.
Misture as sementes de chia e envolva usando uma colher.
Sirva de imediato.
5 comentários:
Um batido cheio de coisas boas.
Gostei muito
bjs
Gostei muito e vou ver se compro essas sementinhas diz que são caras...um beijinho e resto de uma boa semana.
Que batido com tão bom aspecto, ficou com uma cor linda :)
Beijinhos*
Está a chegar o tempo quente e com ele a vontade de beber um batido com este num pequeno-almoço ao ar livre.
Bonito e saudável.
Bjos
Já comi sementes de chia, mas o preço delas fizeram-me desistir. As de linhaça fazem quase o mesmo efeito e a 1/3 do preço =P
Beijocas
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