Sumo de Manga e Laranja com Sementes de Chia Sementina

Foi com muita alegria que recebi umas amostras da Sementina.

Decidi juntar Sementes de Chia ao meu Sumo de Manga e Laranja.

Obrigada à Sementina, por colocar ao nosso dispor uma grande variedade de Sementes de qualidade superior.

Ingredientes:
- 2 Mangas
- 4 Laranjas
- 1 colher (sopa) de Sementes de Chia Sementina


Preparação:
Depois de retirar a pele, centrifugue as mangas.
Retire o sumo às laranjas, com um espremedor de citrinos.
Misture os dois preparados, adicione as sementes de chia e envolva bem.
Sirva de imediato.



Sementina: https://www.facebook.com/sementinashop

Sumo Manga Papaia

Sumos naturais são a minha escolha para pequenos-almoços. 

Por ser mais rápido, o sumo de laranja é sempre a eleito!

Mas hoje decidi juntar a Manga e a Papaia às Laranjas e o resultado foi mais um sumo cheio de vitaminas e com um sabor delicioso.

Ingredientes:
- 2 Mangas
- 1 Papaia
- 4 Laranjas

Preparação:

Prepare a fruta, retirando a casca e caroço das mangas e a casca e sementes da papaia.

Usando uma centrifugadora, reduza-as a sumo.

Retire o sumo às laranjas usando um espremedor de citrinos.

Junto os dois preparados obtidos, mexa e sirva de imediato.

Sumo de Beterraba

Que nome damos ao néctar extraído de quase todos os frutos  e alguns legumes?

Sumo ou Suco?

Bem... a diferença não existe. Em português Europeu o sumo é exactamente o mesmo que o suco em português brasileiro.

Hoje deixo uma sugestão com beterraba, cenoura e laranja.

Ingredientes:
- 1 Beterraba
- 1 Cenoura
- 4 Laranjas

Preparação:
Centrifugue a beterraba e a cenoura usando uma centrifugadora.
Esprema as laranjas num espremedor de citrinos.
Junte os dois preparados, mexa e sirva de imediato.

Nota/Sugestão: Se pretender adoçar, pode adicionar mel.

Sumo de Manga, Laranja e Cenoura

O Robot de Cozinha da Kenwood, que ganhei no meu aniversário, mudou os pequenos almoços cá de casa.

Os sumos agora são sempre naturais, feitos na hora... esta semana foi  Sumo de Manga, Laranja e Cenoura... mais uma  Bomba Vitamínica.

Ingredientes:
- 1 Manga
- 1 Cenoura
- 4 Laranjas

Preparação:

Depois de retirar a pele, centrifugue a manga e a cenoura.

Retire o sumo às laranjas, com um espremedor de citrinos.

Misture os dois preparados, mexa bem e sirva de imediato.

Sumo Manga Laranja

Desde que tenho o Robot de Cozinha da Kenwood, que muita coisa mudou.
Agora, os sumos de fruta são sempre naturais. 
Haverá delicia maior que beber um sumo de fruta natural ao pequeno almoço acompanhado com uma torrada?
Hoje venho sugerir um Sumo de Manga e Laranja... A Bomba Vitamínica, como lhe chamam cá em casa.

Ingredientes:
- 1 Manga
- 4 Laranjas

Preparação:
Depois de retirar a pele, centrifugue a manga.
Retire o sumo às laranjas, com um espremedor de citrinos.
Misture os dois preparados, mexa bem e sirva de imediato.

Refresco de Cenoura e Mel

Hoje quero relembrar a Declaração Universal dos Direitos da Criança, evidenciando o primeiro e o ultimo direito.

- Todas as crianças tem o direito à Igualdade, sem distinção de raça, religião ou nacionalidade.

- Direito a crescer dentro de um espírito de solidariedade, compreensão, amizade e justiça entre os povos.

Para todas as crianças, deixo um refresco muito saboroso.

Ingredientes:
- 2 Cenouras
- 1 Laranja
- 1 Limão
- 1 colher (sopa) Mel ou Açúcar
- 3 dl Gasosa

Preparação:
Descasque as cenouras, a laranja e o limão e retire-lhes as sementes.
Coloque tudo na centrifugadora e recolha o sumo.
Junte o mel e a gasosa e misture muito bem com uma colher. (Prove para o caso de gostar do refresco mais doce poder rectificar).
Leve ao frigorífico até ao momento de servir.