27 de março de 2014

Batido de Papaia Cenoura com Sementes de Chia

Smoothies... Batidos... eu gosto de os chamar de Batidos.
Para consumir Sementes de Chia, ricas em Ómega3, Cálcio, Ferro, Magnésio... gosto de as misturar nos meus batidos.
Além disso, os batidos ficam lindos com "apontamentos cinzentos", não acham?


Ingredientes:
- 1/2 Papaia
- 1 Cenoura pequena
- 1 Iogurte Natural Açucarado
- 2 c. (sobremesa) de Sementes de Chia

Preparação:
Rale a Cenoura.
No liquidificador, bata a Cenoura, a Papaia e o iogurte até obter uma mistura lisa.
Misture as sementes de chia e envolva usando uma colher.
Sirva de imediato.

5 comentários:

São Ribeiro disse...

Um batido cheio de coisas boas.
Gostei muito
bjs

Natercia Ramalho disse...

Gostei muito e vou ver se compro essas sementinhas diz que são caras...um beijinho e resto de uma boa semana.

Cuca disse...

Que batido com tão bom aspecto, ficou com uma cor linda :)

Beijinhos*

pimentinha disse...

Está a chegar o tempo quente e com ele a vontade de beber um batido com este num pequeno-almoço ao ar livre.
Bonito e saudável.
Bjos

Cláudia disse...

Já comi sementes de chia, mas o preço delas fizeram-me desistir. As de linhaça fazem quase o mesmo efeito e a 1/3 do preço =P

Beijocas

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