7 de julho de 2013

Lulas Guisadas - Actifry

As vantagens da Actifry são imensas... e para quem trabalha fora de casa o dia inteiro, ter esta ajudante na cozinha permite organizar o nosso tempo. Enquanto ela cozinha, nós dedicamo-nos a outras tarefas.
Hoje a sugestão é de Lulas Guisadas... adaptadas à Actifry!


Ingredientes:
- 1 Kg de Lulas limpas
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- Sumo de 1 Limão
- 1 Cebola grande
- 1 Pimento verde
- 2 dentes de Alho
- 1 lata de Tomate aos cubos
- 2 colheres (actifry) de Polpa de Tomate
- 2 colheres (actifry) de Azeite
- 1/2 Chouriço
- 2 colheres (actifry) de Água

Preparação:
Lave as lulas e tempere com o sal, a pimenta e o sumo de limão. Deixe a marinar durante 30 minutos.
Coloque na actifry a cebola em meias luas, o pimento em juliana e os alhos picados. Junte a lata de tomate com o suco, a polpa de tomate e regue com o azeite. Programe 10 minutos.
Findo o tempo, junte as lulas, o chouriço cortado às rodelas e a água.
Programe 30 minutos.
Sirva as lulas guisadas acompanhadas com arroz branco.


7 comentários:

Luisa Alexandra disse...

Realmente a Actifry é óptima para este tipo de sugestão!

São Ribeiro disse...

Adoro lulas e essas ficaram com muito bom aspecto.
bjs

Andréa disse...

Olá Senele!
É uma bela ajudante e faz pratos deliciosos!

Bjs

A Paixão da Isa disse...

adoro lulas e este teu pratinho ele esta 5* adorei a tua sugestao bjs bd

Leonor Cerveira disse...

Olá...
Que belo aspecto :).... Adorei a tua sugestão ;)....´
Beijocas
Leonor

http://nacozinhadaleonor.blogspot.pt/

Cuca disse...

As lulas ficaram com óptimo aspecto, a Actifry é uma excelente ajudante!

Beijinhos*

Sadhia Hage disse...

eu adoro lulas e esta sua esta divina e maravilhosa parabens bjokas doces

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